في القلب
كيف تحصلين على جسم رشيق وصحي الجزء الثاني
تطرقنا لموضوع الرياضه في الموضوع السابق بس صدقوني الكلام عن الرياضه مبيخلصش تعالو نكمل مع بعض
وبالنسبه للناس اللي بتقول انها بطيئه شويه في موضوع المشي وبكده مش هيحرقوا دهون احب اقولهم مقوله ممتازه قالها الدكتور وهيا ان
الشخص النائم يحرق بمعدل اقل من الجالس والجالس يحرق بمعدل اقل من الواقف والواقف يحرق بمعدل اقل من الماشي والماشي اقل من الذي يجري
وبالتالي ملناش حجه خالص لازم نمارس الرياضه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق